健康饮品苹果醋的作用分析
随着时代的进步， 健康饮品 苹果醋在人们心中也有一定的地位了，尤其作为 减肥饮品，受到很多MM的青睐。那么苹果醋的作用除了减肥之外，还有什么呢？酸酸甜甜的苹果醋对身体的益处绝对不止减肥而已。一起了解一下。
苹果醋是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料，它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种 营养素的保存和促进钙的吸收。
呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素，像苹果、 西红柿，虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。
养颜 护肤：
要知道经常饮用苹果醋的 女性皮肤大都光滑细腻，这都是因为苹果醋里面含有大量的维生素与抗氧化剂，有效地促进了皮肤的 新陈代谢，淡化黑色素，快速地去除 老化角质，为肌肤补充水分。此外，苹果醋还可以帮助肌肤缩小毛孔，让肌肤变得更加光滑细腻。
消除疲劳：
对于 上班族来说，苹果醋可以轻轻松松地消除人体疲劳。苹果醋所含的有机酸达到10种以上，使人体有氧代谢畅顺，有利于清除沉积的乳酸，帮助消除疲劳。尤其在人们长时间的劳动或者剧烈运动过后，人体都会产生大量的乳酸，如果此时喝下一杯苹果醋，就有效地恢复人们的精神状态，缓解疲劳。
治疗感冒：
容易感冒的人们可以选择在清晨起床饮水之后饮用一杯苹果醋，可以有效地预防感冒。
苹果醋能提高机体免疫力。苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。苹果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞 衰老，增加身体的抵抗力。
苹果醋的购买：
选购果醋，除留意标签外，还要留意醋的颜色和状态：合成醋的液体透明无色，摇动后泡沫瞬间消失，天然酿造醋的液体呈淡黄色，摇动后呈现泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。苹果醋可直接饮用，也可以兑以 果汁，使口味酸中有甜。做 水果 沙拉加入苹果醋，有助于维生素、微量元素的吸收。
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