减脂健康
减脂健康|西兰花蛋羹
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小清睿生活
用料
西兰花 适量 鸡蛋 2-3个 芝麻油 适量 盐 适量 温水 适量减脂健康|西兰花蛋羹的做法
西兰花劈小朵，用淡盐水浸泡15分钟后焯水
鸡蛋打入碗中打匀，温水加少许盐化开倒入蛋液中搅匀
将西兰花花朵部分切下，加入蛋液中
锅内水烧开上锅蒸5-7分钟（时间把控好哦，不然会老的）
小贴士
婴幼儿辅食必备
滑滑嫩嫩还带点嚼劲
参照这个菜谱，大家做出 12 作品
全部12个作品
上传你做的减脂健康|西兰花蛋羹
减脂健康|西兰花蛋羹相关分类
蒸蛋
随便看看
大螃蟹 土豆丝炒鸡蛋 藤椒钵钵鸡 卷馍 烤饼 杜仲巴戟猪腰汤 芋艿排骨 辣萝卜 荷叶山楂茶 黑胡椒牛排该菜谱发布于 2019-05-22 15:12:13
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