益生菌酸奶的作用功效
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
益生菌酸奶通常有调节肠胃和增强免疫力等作用与功效。
1、调节肠胃：益生菌酸奶富含乳酸菌，能产生有益于机体代谢的物质。增加肠道菌群，保持肠道菌群平衡，调节肠胃消化。抑制腐败菌的生长，还可以促进矿物质尤其是钙的吸收，帮助乳糖不耐受人群的乳糖消化，预防病毒或沙门氏菌引起的腹泻。益生菌酸奶对于有腹泻症状的人，在服用益生菌酸奶药物的时候，也可以适量吃一些益生菌酸奶。2、增强免疫力：在肠道中繁殖益生菌有助于增强人体免疫力，降低疾病风险。益生菌要保存，避免益生菌失活，使其无法在胃中存活。
建议不要空腹喝，避免加热破坏益生菌酸奶的活性。
2022-09-07 23:50
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