老中医送你几个茶饮方，减内脂，消肚腩，祛湿气，让你全身都能瘦
不觉间，立冬都已快要一个月了，马上就要迎来“大雪”了，这意味着冬天一直在慢慢往前推进着。
但不知道你的减肥大计有没有因为愈发寒冷的严冬而懈怠呢？
冬天在人们的印象里是最容易长胖的季节，因为寒冷不想动，因为寒冷想吃肉，因为寒冷总是躺，也因为寒冷让身体更卖力的吸收并囤积热量。
但事实上，只论减肥效果，冬天是要优于夏天的。
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在中医的视角里，冬天是一个“藏”的季节。
因为天寒，太阳照射在身上也变得不温暖了，所以阳气会内收，来维持人体温度的恒定。
但也是因为天寒，温度低，阳气不足，所以人体内会进行脂肪燃烧以产生热量，也就是说脂肪充当了冬天维持体温的燃料。
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因此，冬天如果能利用好这一点，可以加速体内脂肪的消耗，更好地达到减肥的目的。
但也说了冬天由于天寒，不管是温暖的被窝还是热乎的火锅烤肉和奶茶，都会使减肥目标变成增肥结果。
前者只能靠毅力，而后者，倒是可以给大家推荐几种日常饮用的茶饮，好喝不输奶茶，还能对各种肥胖有一定效果，帮大家通过喝茶消耗更多的脂肪。
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有大肚腩的一定要喝起来！让你来年即使没有羽绒服的遮掩，也看不出大肚子。
兵贵精而不贵多，在这里推荐给大家三种茶饮方，所针对的都是最常见的肥胖类型。不仅可以日常代替奶茶饮用，还可以在吃火锅烤肉时准备一杯，让你放心享受美食。
红茶+柠檬+茯苓+黄芪
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红茶：红茶含有较多的纤维素和咖啡碱，加快消化吸收的速度，帮助通便排毒，减少废物和毒素堆积。
柠檬：柠檬富含维生素C以及多种矿物质元素，这些成分有助于燃烧体内脂肪，可以辅助减肥。
茯苓：茯苓是一味中药材，可以祛湿健脾、调节代谢、促进消化。
黄芪：黄芪也是一味中药材，可以补气健脾、益卫固表、利尿消肿。
这个组合可以促进代谢、调节水液平衡、增强脾胃功能。
比较适合久坐不动的上班族以及肚子上赘肉多的人群。
红茶+红枣+陈皮+玫瑰
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红枣：红枣能够补铁补气血，补中益气养胃，富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助消化。
陈皮：陈皮含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助消化和排毒，促进新陈代谢。
玫瑰：玫瑰花具有疏肝解郁的功效，有助于体内毒素的排出和脂肪的消耗。
这个茶饮组合比较适合内脏脂肪高，内脏脂肪厚的大基数人群。
红茶+茯苓+甘草+荷叶
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甘草：甘草有助于补脾益气，可用于治疗脾胃虚弱，有助于改善脾胃功能，进而增强机体运化能力，促进体内代谢。
荷叶：荷叶具有清热解暑、调节脂肪代谢的功效。它可以抑制脂肪的合成，同时促进脂肪的分解和消耗。
这个方子有一定的祛湿功效，适合体内有湿气，肚子大，但是肉松软的虚胖人群。
大家可以根据需求自取，但是有其他症状以及身体不适的人群，还是要去医院看诊，寻求医生的帮助。
