当80后开始养生，不是因为老了，而是我们更懂得爱自己了。
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每日识一养生茶，一杯好茶为健康加分。
性味归经
柠檬性温，味甘，入肝、胃经。
养生功效
柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。
1、益肝排毒
柠檬水有助于促进胆汁生成，净化肝脏；控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，减少胆结石风险。
2、清痰去热
柠檬皮的祛痰功效比柑橘的效果好。痰多咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将积聚的痰顺利咳出。
3、帮助消化
柠檬水具有帮助肝脏分泌胆汁的作用，进而帮助消化，同时还能减少烧心和便秘等不适症状。
4、利尿作用
柠檬具有良好的利尿作用，通过尿液排出身体中的毒素，保证泌尿系统器官的健康。
5、消炎杀菌
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一，是人体的天然抗生素，具有消炎杀菌、增强机体免疫力的功效。
6、抗衰美白
柠檬富含维生素C、维生素B1、B2等多种营养素，且含有丰富的有机酸、柠檬酸，是高度碱性食品，抗氧化作用极强，能够促进肌肤的新陈代谢、抑制色素延缓衰老，有美白的功效。
7、消脂瘦身
柠檬汁可舒张软化血管，加速血液循环，增进胃肠消化功能。进而消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。
8、清新口气
柠檬酸能够去除口腔内细菌，缓解牙痛和牙周炎带来的口腔不适和口腔异味。
更适合这样的你
柠檬片泡水没有特别的食用禁忌，一般人群皆可食用。
尤其适合以下三类人群：
1、暑热烦渴、消化不良：此类人群适合食用柠檬。
2、高血压患者。
3、维生素C缺乏者。
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不适合这样的你
1、胃酸分泌过多者：柠檬含有大量的果酸，胃酸分泌过多者不宜食用。
2、胃溃疡患者及龋齿患者。
无搭配，不花茶
1、柠檬+胎菊+枸杞：提神明目、美容养颜
2、柠檬+金桔+雪碧：止咳化痰、清新口气
3、柠檬+荷叶+陈皮+山楂：降压降脂，减脂瘦身
4、柠檬+玫瑰花+蜂蜜：益肝活血，抗衰美白返回搜狐，查看更多
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