高中生一周早餐大全
高中生一周早餐大全
为高中生准备了一周不重样的早餐食谱！
周一：蒜香芝士手撕面包，搭配香肠、溏心蛋、西蓝花，再来一杯牛奶和柚子，营养又美味！
周二：土豆丝饼，加上午餐肉、秋葵、西蓝花，配上橙汁和柚子，健康又开胃！
周三：南瓜饼，与黑椒虾仁、水煮蛋、西蓝花、秋葵、胡萝卜一起，加上牛奶和柚子，美味又滋补！
周四：肉粽，搭配黑椒海盐三文鱼、水煮蛋、蒜香烤南瓜、西蓝花，再来一杯牛奶和小番茄，美味又满足！
周五：戚风奶油蛋糕卷，与蜜汁烤翅、煮玉米、烤南瓜、秋葵一起，配上橙汁和柚子，甜蜜又健康！
周六：黄油煎吐司，加上香煎青花鱼、培根、煮玉米，再来一杯牛奶和猕猴桃，简单又美味！
每天不同的早餐，为高中生提供丰富的营养和能量，助力他们迎接新一天的挑战！✨
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