腹泻等同减重？西梅减肥是否靠谱
央广网南京3月21日消息（记者王姝姝）各大商超柜台西梅汁、西梅制品上线后，很快以“大餐救星”、能帮助减肥等功效受到关注，且至今热度不减，那么西梅真的能促进减肥吗？记者采访了江苏省人民医院营养科主任医师徐冬连。
徐冬连表示，减肥关键在于形成能量缺口。如果因为饱腹感导致食欲下降，能量摄入小于能量消耗，从而形成能量缺口，就能帮助减肥。无论是西梅干、西梅汁或其他西梅制品，虽然制作和保存方式不同，但单独将其作为“减肥药”是不合适的，不可过于依赖。
对于网友们关注的西梅能让人腹泻减重，徐冬连也作出解释：“我们在体重管理过程中，最担心的就是通过腹泻来减重，我们说的减肥，是希望通过脂肪重量的下降促进体重下降，这才是合理的减肥方式。”徐冬连强调，腹泻带来的短期体重下降其实是体内水分丢失造成的，并不是体内“肥肉”的消耗，其实是一种减肥的“假象”。而且腹泻容易造成人体电解质失衡，影响人体正常的生理功能。
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