减肥效果最好有哪些减肥茶？
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减肥效果最好有哪些减肥茶？
健身 更新时间:2024-12-04 02:44:23
效果好又没有副作用的减肥茶才称得上最好的减肥茶。但是哪些人可以喝减肥茶呢?哪种的减肥茶又是效果最好的呢?一起来看看吧!
减肥效果最好有哪些减肥茶？哪些人可以喝减肥茶?
1、 吃减肥药无作用的人群;
2、 不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群;
4、 想短期内迅速减肥的人，如新娘、明星等;
3、 需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的。
减肥效果最好的三种减肥茶：
1、山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克。
做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。
功能：每天一剂，可以化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用，金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
2、荷叶饮
做法一：
材料：鲜荷叶、山楂各5克、生薏仁3克。
做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。
做法二：
材料：荷叶10克、绿茶10克。
做法：沸水冲泡即可。
功能：瘦身。
3、消脂饮
材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱
做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。
功能：清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝
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