体重管理丨长胖是对冬天最基本的尊重

AnyHealth®体重管理

每周五更新，讲解体重管理的相关健康知识。体重管理的目的在于通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好行为和生活方式，最终达到并保持理想体重，以促进身体健康

你发现没有，冬天的烦恼比其他时候都多，光起床就困难重重：

闹钟响了起不来，有时甚至听不见；

光腿去厕所是世上最刺激的事；

在穿得美和穿得暖之间来回纠结。

除了起床，吃也是个难题。

不吃一包辣条，简直过不完这一天；

说好了减肥，却总在半夜吃泡面；

明明吃了饭，还对楼下的烤红薯念念不忘。

在冬天，上帝也会长胖。

是不是句句扎心？

冬天虽然容易吃多长胖

还是要注意节制+运动哦～

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