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减肥针灸按摩哪些穴位

泰然健康网
2024-12-09 09:53

核心提示：由于生活节奏的加快，许多人在减肥的过程中，会选择通过针灸、按摩等方式来辅助减肥。具有辅助减肥功效的穴位有中脘穴、天枢穴、足三里穴、合谷穴等，但需要长期坚持才能有一定的减肥效果，而且对于穴位的选择，应由专业医生进行，不可盲目相信。

由于生活节奏的加快，许多人在减肥的过程中，会选择通过针灸、按摩等方式来辅助减肥。具有辅助减肥功效的穴位有中脘穴、天枢穴、足三里穴、合谷穴等，但需要长期坚持才能有一定的减肥效果，而且对于穴位的选择，应由专业医生进行，不可盲目相信。

1、中脘穴：位于上腹部，前正中线上，在肚脐与胸骨下端连线的中点处，是脾胃之腑，对于饮食积滞、脾胃虚寒引起的腹胀腹痛，可以起到健脾消食、和胃降逆的功效，是辅助减肥的常用穴位;

2、天枢穴：位于脐旁两寸处，对于腹胀、腹痛、便秘等积食引起的症状，可以起到健脾消食、调节肠胃功能的作用，从而达到减肥的功效;

3、足三里穴：位于小腿外侧，可以起到健脾和胃、调中理气的作用，对于脾胃虚弱、食欲不佳、消化不良等症状，可以起到辅助治疗的效果，能够达到减肥的目的;

4、合谷穴：位于手背第一、二掌骨间，可用于治疗各种头面部的疾病，对于头痛、眩晕、目赤肿痛等症状，可以起到一定的缓解作用，也可辅助减肥。

此外，还有三阴交穴、承山穴、丰隆穴、天枢穴、大横穴、水道穴、脾俞穴、肺俞穴等穴位，都可以辅助减肥。大横穴、水道穴、脾俞穴等穴位属于足阳明胃经，对于消化不良、腹胀、嗳气等症状，可以起到一定的缓解作用，也可辅助减肥。部分人群通过针灸、按摩等方式，可以对上述穴位进行刺激，起到一定的减肥效果，但并不是所有人群都适合，需在专业医生的指导下进行。

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