初冬即临，阵雨邀凉。随着几场小雨的姗姗而来，天气也开始渐变寒凉，此时很多人都会选择窝在温暖的被窝里，默默等待冬日胖成球。
但是，“减肥是一年四季的事”。
冬意未盛的季节，恰是减肥的黄金时期。科学证明，在现在时节里减肥，不仅可以抑制和减去沉睡的脂肪，还可以紧致皮肤，改善身体气血循环，排除体内毒素。
近些年，许多人都热衷于在寒凉时节进行一些有氧运动来增强健体，塑造身形。而同时，也有专业人士称，如若多尝试喝些苹果醋，也能起到降低脂肪含量的效果。
因此，不想冬日胖成球。趁现在，有氧运动和苹果醋都要抓起来。
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跑步
提到有氧运动，那必然要说到跑步。选择在室内跑步，亦或是感受清新流动的空气，进行一次户外运动，都可以让人更好地释放压力，让脂肪充分燃烧。
不过许多人在跑完步后会出现肌肉酸痛的情况，如若此时来上一杯苹果醋饮，切记定要在跑完步、休息片刻后饮用，可以在塑身的效果上消除疲劳，舒缓身心。
苹果醋饮推荐：
原料：恒顺苹果醋、蜂蜜。
做法：
1、烧一壶热水，将其放置温热。
2、倒入恒顺苹果醋，加入少许蜂蜜，稍稍搅匀，让口感更加舒适。
骑单车
骑单车也是时下运动的热门方式之一，由于骑行需要大量的氧气，所以还可以在塑身的同时，强化心脏功能，防止高血压等病症。
但骑行是一项持续性运动，且补水对于提高代谢程度是很重要的，所以在骑行途中可以适量喝些苹果醋，可以有效避免身体脱水状况，利于健身塑形。
苹果醋饮推荐：
原料：恒顺苹果醋、香蕉。
做法：
1、在杯中倒入恒顺苹果醋。
2、将香蕉切成圆片，放入苹果醋中，静置片刻后即可饮用。
据最新研究发现，苹果醋可以帮助人体的脂肪细胞自然排出，再加之有氧运动，使新陈代谢加快，二者配合，可以起到事半功倍的效果。
恒顺12ml苹果醋系列，果香浓醇，清甜可人，营养健康，我形我塑。每天一支，轻松享受好生活。
叶凝成霜，塑身当时
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