长期饮用蜂蜜醋饮安全吗？
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孙诗博 主治医师 惠州市中心人民医院 三级甲等 营养科 蜂蜜加醋不建议长期饮用。长期饮用可能带来一些影响，如胃肠不适、血糖波动等，必要时需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.胃肠刺激：醋具有酸性，可能刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、胃胀、反酸等不适。
2.血糖影响：蜂蜜中含有一定糖分，长期饮用可能导致血糖升高，尤其对糖尿病患者不利。
3.牙齿损害：酸性物质可能侵蚀牙齿，影响牙齿健康。
4.营养不均衡：长期以此替代正常饮食，可能导致营养摄入不均衡。
5.个体差异：每个人的体质不同，对蜂蜜加醋的耐受性也不同。
总之，不建议长期饮用蜂蜜加醋，偶尔适量饮用或许无妨，但应关注自身身体反应。
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