上楼梯能减肥吗
美咯
上楼梯能减肥吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，24岁）这两天跑步跑的我全身酸疼，老妈说可以试试爬楼梯，请问爬楼梯真的能减肥吗？
医生回答(1)
病情分析：会，但是小腿会壮，单纯的运动只会让你吃得更多胖的人，喝水都长肉，你是不是经常刻意的注意自己的饮食，因而错过了N次享受美餐的机会。如果真的要瘦身，饮食是很有必要的，但是不是说什么都不吃，只能说可以长期锻炼。
2022-04-07 17:30:14
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