口臭＝肝火旺？这些天然除臭剂可调理体质
口臭除了让人敬而远之、严重影响人际关系以外，也可能是身体健康出了问题的一大征兆，在中医观点之中，有「胃热」、「胃阴虚」、「肝火犯胃」问题，都可能引发口臭。中医专家指出了这三种不同症状的特征，并推荐了简单的饮食指引，帮助我们避免吃下会造成口臭的NG食物，再积极摄取能够去热防口臭的好食物来帮助预防！
胃热、胃阴虚、肝火犯胃都可能造成口臭，解法也大不同不少40几岁族群受到自身口臭的困扰而向他求助，而其实口臭问题成因不只一种，其中若是因为牙周病、蛀牙等口腔疾病造成的，则需寻求专业牙医协助，而若并非这些原因，则建议从调整体质来着手改善。
在中医学观点之中，会造成口臭的体质可能有「胃热」、「胃阴虚」、「肝火犯胃」等问题，而这些问题各有不同特征以及相应的改善方法。
胃热
胃热是指暴饮暴食、刺激或高脂、重口味食物、酒精等原因所造成的热邪，会导致口臭增强。而胃热的特征大致上有容易嘴破、舌头发红、舌苔变黄的倾向。而针对胃热问题，建议平常就要少吃上述NG食物，同时可积极吃具有促进胃部运作又能去热的高丽菜、小黄瓜、白菜、白萝卜、茄子、芦笋等食材来帮助改善。
高丽菜、白菜能帮助维持肠胃功能，白萝卜则富含消化酵素，能帮助代谢蛋白质、醣类等，小黄瓜则有去热功能，茄子能帮助提高血液循环，芦笋还有补气功效。
胃阴虚
胃阴虚是指润泽身体的阴液不足而造成「热」过剩，特征是唾液偏少、舌头乾且发红、舌苔少等。而针对胃阴虚的问题，住吉忍建议平常要注意早睡早起，也可积极吃番茄、莲藕、梨子等具有润泽身体作用的食物，而在食用肉类时，也建议以具备润泽作用的猪肉为宜。
体质虚弱、年纪增长或是过劳、压力大等问题也容易造成胃阴虚，导致唾液不足、口乾，进而引发口臭问题，而淮山、芝麻、黑豆、黑木耳、栗子也有润泽效果，能帮助预防胃阴虚造成的口臭。
肝火犯胃
肝火犯胃往往是压力造成的，会影响胃部正常运作，除了口臭以外，还可能有火烧心、胃酸上涌等问题发生。住吉忍建议吃有抑制发炎效果的牛蒡、能够调整「气」的芹菜、青草茶，以及适量的柑橘类水果，来帮助对抗肝火犯胃的问题。
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