每天一种营养食物—“减肥果”苹果
每天一种营养食物—“减肥果”苹果
✨苹果有“三果”之称，即：“减肥果”“智慧果”“青春果”，可见其膳食营养之丰富！！
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作用
1⃣️ 苹果中的胶质和微量元素能保持血糖稳定，有效降低胆固醇。
2⃣️ 苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
3⃣️ 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
4⃣️ 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。
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