枸杞和香菜一起煮可以减肥吗？
不能。枸杞和香菜都可以入药，但两者都没有能减肥的作用。
1、枸杞：枸杞子具有养肝，滋肾，润肺的作用，枸杞叶可以补虚益精，清热明目。
2、香菜又叫芫荽，芫荽性温，味辛，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效，主治麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。
3、芫荽辛香升散，能促进胃肠蠕动，有助于开胃醒脾，调和中焦。芫荽提取具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。
正确的减肥方法：
渐进式的饮食习惯：对于刚刚开始减肥的人来说，一下子减少你的食物分量这样子是不可取的，即使你在进餐时没有吃多，可是你会在后面顶不住而进食更卖渗多的食物，这样子就达不到减肥的效果了，反而还会增肥。
想要减肥成功需要坚持：对于那种减肥过程中一下子看不到效果的人就选择放弃，这样子是一辈子都不会减肥成功的，让好的习惯成为你生活的一部分，你就不会觉得你在减肥，自然而然体重就下来了。
别让自己太饿：我们在减肥的过程中要选择适当的零食填腹，不要让你的肚子处在太饿的状态，比如几片全麦饼干，或者一杯酸奶，3/4一杯的葡萄干都是不错的选择，但是这也不是叫你不吃正餐，而是在正餐不要吃得过分饱，适当地吃点零食。
少吃一口：每餐少吃一口，你一天就可以减少75卡路里，一年大约就可以减少8磅的体重。
爱喝水：饮水可以有一定的饱腹感，即便是你摄入的热量不够多，喝多点水也是可以的；水是维持人体水分平衡的关键，有些人总是“虚胖”，其实是身体内水分不足的表现
戒掉重口味：根据调查显示，美国人比平均人类摄取模敏盐分的两倍还多，这就导致了自身的体重相较于其他人而言更加肥胖。
以五谷杂粮为主食：五谷杂粮具有丰富的营养物质，而且能够补充人体所需要的热量。同时还需要多吃一些水果蔬菜，这样才能营养均衡。
每天至少运动半个小时：在均衡饮食的情况下，每天保持运动半个小时以上，这样才能达到真正的减肥平衡；最适合减肥的运动是有氧运动，因此有氧运动每天不得低于半个小时。
不放弃某些食物：不要在进食的时候告诉自己不要吃某一样食物了，这样反而会立刻想要吃到它。人们需要进食一些含有脂肪的食物来维持健康，所以只要适当地吃一些让你的身体保持平衡就可以了。
以上内容参考：百度百科-枸杞
以上内容参考：百度百科-芫荽中码脊
以上内容参考：人民网-习惯正确 减肥事半功倍
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