【枸杞减肥有效吗？】
枸杞减肥有效吗？
2020-03-19 23:34:07
枸杞减肥有效吗？
刘红亮 副主任医师 中医科 河南中医药大学第一附属医院 三甲 枸杞子对减肥作用不大，需要饮食与运动相结合，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜代替主食尽量吃升糖指数低的，如红薯、糙米等。建议你不要选择药物或节食减肥，这会降低你身体的免疫力，可以适当增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但不要过度，要有规律的作息时间，调整饮食结构。平时不要吃高热量、高脂肪的食物。
2020-03-20 23:44:06
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 指导意见：枸杞和山楂泡水有助于减肥，但是减肥还是要少吃多运动才能减肥，光喝这个东西是减不下来的。枸杞和山楂泡水有助于减肥，但减肥还是要少吃，多运动才能减肥，光喝这个东西是减不下来的。建议多做些有氧运动，饮食要健康。希望我能帮到你。
2020-03-18 18:34:20
相关知识
枸杞减肥法有效果吗
枸杞泡水喝可以减肥吗 枸杞的减肥功效
【枸杞减肥吗】
【枸杞能减肥吗】
枸杞子减肥吗
枸杞可以减肥吗？枸杞减肥怎么吃最好
枸杞可以减肥吗？枸杞减肥的方法是什么？
喝枸杞减肥吗
【枸杞可以减肥吗】
枸杞子减肥方法 枸杞减肥茶有哪些
网址: 【枸杞减肥有效吗？】 https://m.trfsz.com/newsview394892.html
