范冰冰分享的减肥法，坚持不吃“它”，2个月减掉15斤！
范冰冰分享的减肥法，坚持不吃“它”，2个月减掉15斤！
说到减肥，夏季对于女人来说，是最想尽快瘦的时候，毕竟那么多漂亮的裙子，那么多可以显示自己身材的衣服，如果有赘肉穿上就特别不美丽了，所以减肥对于女人来说，尤其是夏季，会特别的渴望，也特别想快速瘦下去。减肥也是女人一生的事业，范冰冰分享的减肥法，很适用于我们女人。
范冰冰分享的减肥法叫做”断糖“减肥法，这个糖不是字面上我们吃的白糖，红糖，黑糖这些，不仅仅是这些糖，还有隐形的糖，比如碳水化合物，果糖，奶糖，巧克力等很多，这可是很难克制的，毕竟在夏天，一杯冰镇的雪碧和可乐可是喝起来很爽的，但是因为含糖就必须要戒掉。
记得之前听过一个调查是这样的，一个人如果坚持一个月不喝含糖的饮料，能瘦四斤，但是如果一个月坚持喝，就会变胖，所以单独戒掉含糖的饮料果汁之类的，就会起到一定的减肥作用。
范冰冰和张韶涵是这样要求自己的：
不喝有糖的饮料（奶茶，可乐，所有的带糖的饮料和果汁）不吃甜点（蛋糕，面包，甜甜圈，马卡龙，冰激凌，蛋挞等统统不要）少吃糖分特别大的水果和酸奶（橘子，橙子，苹果，香蕉，枣等）
这就是范冰冰分享的减肥法，”断糖减肥法“，断掉平时吃的糖分，坚持2个月，就能减掉15斤，平时也要辅助一些运动，合理膳食，营养要跟得上，步伐要迈得开，相信你也可以一瘦解千愁的，加油！
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