范冰冰的减肥法分享 妖娆身段无比惊艳
范冰冰的减肥法分享 妖娆身段无比惊艳
近年来范冰冰是越来越招人喜爱了这主要和她迷人的身段分不开的而她之所以能拥有曼妙身材和她自己的努力维持息息相关范冰冰瘦身成功成为各大摄影师的一大宝贝其妖娆的身段美到让人窒息惊艳四座那么很多人都想知道她有着怎样的减肥秘诀呢?
范冰冰一直是时尚的标杆她的美是公认的无与伦比导致哪怕一点点的增肥也会引起轩然大波在近日高票房电影《一夜惊喜》饰演妈妈后瘦身成功的范冰冰马上变身妖艳女王和李治廷再度牵手拍大片一袭红裙魅惑眼妆真的让人无比惊艳!
话说回来性感萌喜剧《一夜惊喜》能在竞争激烈的八月档取得了近1.7亿的理想成绩特别是在排片不占优势的情况下依旧保持上佳的上座率成为八月国产片的佼佼者这一切与范冰冰的卖力宣传有很大的关系她不仅在片中有直逼《富春山居图》中林志玲的百变造型更从《一夜惊喜》确定档期之后携手片中主角李治廷蒋劲夫大拍杂志大片还游走于各大知名综艺节目
近日为了犒劳《一夜惊喜》的观众更是为了红礼服关爱心脏活动的代言她又携手奶粉哥李治廷登上《时尚健康》九月刊封面一袭紧身红裙与李治廷共舞华尔兹凹凸有致妖娆的身段顿时秒杀菲林在这组以红色为主的大片中冰冰一套镂空花裙一套抹胸长裙或侧卧或站立或舞动或大秀美腿身材那真是一级棒!
在接受记者采访时冰冰坦言了自己从戛纳红毯回来后一系列的瘦身计划她说为了《一夜惊喜》的宣传她要拍杂志上综艺如果还是像之前那样肥硕那她万万接受不了于是为了美冰冰开始了瘦身
冰冰坦言自己是吃货一枚又是一吃就胖的体质之前她的突然增肥就是因为不规律的饮食习惯为了能达到快速瘦身的计划冰冰专门请教了营养师营养师针对爱吃的她提出了3点饮食减肥的原则让她大呼受用!
首先一日三餐要讲究六大元素平衡所谓六大元素就是蛋白质水淀粉纤维素矿物质脂肪减肥不能不吃肉因为里面有优质的蛋白质能转化成能量使身体正常运转当然为了减肥大家最好食用牛肉羊肉且最好是水煮蒸的清炒的也可以为了不破坏肉的蛋白质烹煮时间最好不要超过15分钟
其次冰冰说要吃对的减肥食物最重要的是要知道做菜要用对的油尽量不要用色拉油而是用植物油比如橄榄油葵花籽油喜欢吃的食物不要一口气吃太多吸收不好还会出现身体不适的情况
此外正餐要好好吃虽然拍戏往往会延误吃饭的时间但冰冰总会在开工的吃饭时间段让助理准备一些食物以便在自己有空闲的时间吃上几口这样就不会事后暴饮暴食既保护了肠胃又达到了少食多餐的减肥原则何乐而不为呢?
说到正餐冰冰还说自己现在吃早餐前一定会空腹喝一杯暖姜汁或者蜂蜜水且早餐绝不敷衍细嚼慢咽每口均嚼20下
范冰冰减肥瘦身成功后拍大片妖娆身段美到窒息艳羡旁人如此妖娆性感的身段全有赖于她的减肥方法所以你也想拥有像范冰冰一样的身材不妨试试她的明星减肥方法吧!
范冰冰保持美妙身段瘦身成功拍大片牵手李治廷走向事业巅峰其妖娆身姿叫人窒息艳煞旁人如此美妙的身段来源于她的减肥经验那么你也想拥有像范冰冰一样的身姿吗你可以尝试下范冰冰的瘦身方法
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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