养颜美身灸丨减肥瘦身的艾灸疗法
减肥瘦身的施灸穴位
主穴：中脘、天枢、曲池、阴陵泉、丰隆、太冲。
注：
1）回旋灸/每次共灸30分钟左右，每天1-2次，30次1疗程，疗程间休息3天；体重基本恢复正常后，改为3天1次，调治数月，以巩固疗效；
2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。
取穴比量法：
主 穴
取穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。
功效：健脾和胃，补中安神。
取穴：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
功效：疏调肠腑，理气行滞，消食。
取穴：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。
功效：经气运行之大关。清热解表，舒经通络。
取穴：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
功效：排渗脾湿，益肾调经。
取穴：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一线，取该线中点。接着找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸。
功效：调和胃气，祛湿化痰，补益气血，醒脑安神。
取穴：在足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
功效：清肝泻火，燥湿生风。
艾灸早知道
艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；
艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；
灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡；
灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜；
饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；
过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；
灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；
灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。
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