艾灸真的可以减肥吗？
#暑期变美记#
对于爱美的女性来说，胖是不能容忍的，尤其是看到橱窗里漂亮的衣服时，恨不能立马能瘦十斤。为了拥有好的身材，不少姐妹可真是豁出去了，从吸脂手术到打针减肥，各种方法都敢尝试，可这些方法背后的风险也是不小的。那么，有没有一种方式，既能温和地帮助我们塑造身材，又能兼顾到身体的健康与安全呢？那你听过艾灸减肥法吗？
艾灸是什么？
艾灸是一门古老而又神奇的养生方式，它是用艾绒、艾条、艾柱、艾粒等作为原材料在身体的穴位上烧灼、温熨，利用艾火的热力并通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到预防疾病的作用。
艾灸为什么能减肥？
艾灸真的是对付颈肩腰腿痛的法宝，很多人一提艾灸就觉得能缓解不少疼痛，比如颈椎僵硬得跟石头似的，还有腰痛得直不起身，甚至每月那几天的痛经等，艾灸都能温柔地给它们来场“舒缓SPA”，但很多人都不知道的是艾灸还有减肥的功效。
艾灸减肥就好似用艾灸在人体炼油，把我们身体摄入的油给过滤掉，特别是当你把艾灸罐稳稳地绑在肥胖的部位，身体的脂肪就会分解、燃烧。这可不是什么玄学，艾灸减肥是实打实地运用了中医的智慧，中医讲究的是整体调理，通过针灸穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，从而达到瘦身功效。
艾灸减肥的注意事项
艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排。我们在艾灸时也需要注意：
1. 在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。
2. 艾灸后要乐观愉快，心情开朗，精心调养，勿过劳，清淡素食。
3. 艾灸一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等现象，不要担心，继续施灸即能消失。
4. 施灸后，要避免着凉，注意保暖。施灸后喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒，并要求至少2小时不要洗澡，以免染上风寒。
5. 艾灸调理要有耐心，要有长久坚持下去的信心，它不是一次就能有效果的。
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