橄榄油为什么减肥？
橄榄油和我们平常吃的花生油，大豆油一样都是食用油，为什么橄榄油可以减肥，降低胆固醇？... 橄榄油和我们平常吃的花生油，大豆油一样都是食用油，为什么橄榄油可以减肥，降低胆固醇？ 展开
萧珺苟平良
2021-02-10 · TA获得超过1092个赞
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1、橄榄油可以抑制脂肪
虽然橄榄油的热量也很高，但是油作为我们生活中不可缺少的食物还是唤棚需要吃的，那么想要减肥的话就可以选择橄榄油。科学家发现，代谢基因与一种名为“过氧化物酶体增殖活化受体”的类固醇物质有关。
而当橄榄油中的ω-3脂肪酸与其结合时，这种类固醇物质就能被激活，从而加速了脂肪的燃烧，这也就是长期摄入橄榄油的人较少产生肥胖的原因所在。此外，大家也可以用塑纤果，能更快速的瘦身，因为它精心萃取了普洱茶、罗梦果、洋车前子等多种天然草本植物中有益减肥成分，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。
2、增加好胆固醇含量
橄榄油中虽然也含有很高的胆固醇，但是不管是对于减肥还是健康来说橄榄油都和岩则是很好的选择，因为它可以增加好的胆固醇。吃橄榄油有助于减少体内坏胆固醇的含量，枣销从而改变血脂结构，增加体内好胆固醇含量，好胆固醇含量增加了，血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中代谢成胆汁，从而进一步降低坏胆固醇的压力，有助于消脂减肥。
松津高桀
2019-10-16 · TA获得超过3万个赞
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正确来说，食用橄榄油是帮助减肥，而它本身并没有减肥的功效~~
因为橄榄油的弊丛热量比其它的食用油要低得多~~所以长期食用橄榄油代替其世高它食用油，比较健康租返樱，有助于减肥~~切记，一定要买纯正天然的橄榄油！！
橄榄油中含有比任何植物油戚大友都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶高槐性维生素及抗氧化物仿正等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高
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