不知不觉，巧克力已经成为我们生命中的一部分。当我们有喜事庆祝时，巧克力蛋糕肯定少不了;当我们伤心的时候，巧克力冰淇淋成了心灵的安慰剂;当我们轻松愉快的时候，巧克力糖果又成为休闲时必备的零食。随着人们越来越注重卡路里的摄入量，他们似乎不敢吃太多的巧克力。但是，幸运的是，生活中有很多健康的方式满足我们想吃巧克力的欲望。
200卡路里之内的食物
1. 巧克力蛋白质营养棒(Chocolate Protein Bars)：当你在两餐之间需要补充能量时，巧克力蛋白质营养棒是不错的选择。但是，并非所有的蛋白质营养棒都有合理的热量数据，因此，你需要认真地翻看包装上的热量标签。做好选择有纤维的蛋白质营养棒。
2. 巧克力味的谷物食品(Chocolatey Cereal)：巧克力味的谷物食品是最能满足你的巧克力欲望。但是，不同的谷类食品具有不一样的热量值。因此，每一份食用量尽量控制在110卡路里之内。另外，你还可以配上一杯脱脂牛奶、低脂牛奶或者脱脂酸奶。
3. 淡巧克力冰淇淋(Light Chocolate Ice Cream)：用一次性的容器装冰淇淋，避免你会吃太多。半杯的冰淇淋不会摄入太多的卡路里。如果你觉得冰淇淋太少了，不妨加入一些草莓片。
4. 两种配料的布朗尼松饼(Two-Ingredient Brownie Muffins)：这种松饼的做法是将一盒巧克力蛋糕与450g罐头南瓜充分混合，直至面糊变粘稠，无需再加其他配料，在204℃的烤箱里烘焙20分钟，即可。这种带有巧克力味的松饼只有181卡路里。
100卡路里之内的食物
1. 高纤维蛋糕松饼(Vitalicious VitaTops)：说起巧克力松饼，这种松饼最美味不过了。这种松饼含有纯天然的维生素、矿物质、低脂、高纤维。而且每一块饼干只有90—100卡路里。
2. 冷冻低脂巧克力棒(Frozen Low-Fat Fudge Bars)：这款小食既低脂又具有浓厚的巧克力味，份量又适宜，建议把它放进冰箱里冷藏，口味会更佳。
3. 巧克力屑饼干棒(Chocolate-Studded Snack Bars)：它是由巧克力屑与格兰诺拉麦片制作而成。轻轻咬一口，你会享受巧克力屑给你带来的甜蜜。
4. 巧克力杏仁(Chocolate-Dusted Almonds)：这里的巧克力杏仁不是指那种被厚厚的巧克力包裹的杏仁，而是指带有可可粉的杏仁。可可粉只是让杏仁尝起来有巧克力的味道，但是这种杏仁卡路里较少。14颗巧克力杏仁只有100卡路里。
50卡路里之内的食物
1. 低脂可可粉(Low-Calorie Hot Cocoa Mix )：你可以在超市寻找每包仅有25卡路里或者标明“节食”、“脱脂”等字眼的可可粉。只需要把可可粉与热开水混合，你就能享受一杯低脂的可可热饮。
2. Tootsie牛奶可可糖(Tootsie Roll Midgees)：美国零食Tootsie牛奶可可糖只有25卡路里，你可以一次性吃够2颗。
3. 好时巧克力(Hershey Kisses)：每一颗好时Kisses牛奶巧克力只有25卡路里，你可以适当地品尝几颗。返回搜狐，查看更多
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