【豆浆的热量是多少大卡】
豆浆的热量是多少大卡
2020-07-06 12:04:12
豆浆的热量是多少大卡
孙宇 主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 大豆是一种低胆固醇、低脂肪、低饱和脂肪酸的食品,所含热量较低,一般100 ml豆浆含热量约为20卡,豆浆中含有优质植物蛋白,有利于人体吸收,可快速补充人体所需能量。 普通人群均可食用,豆浆中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,防止便秘,能预防糖尿病,预防心血管疾病,提高机体免疫力,预防癌症。
2020-07-07 12:14:11
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 大豆富含优质植物蛋白,热量不高,100毫升豆奶中含有约30卡的热量。 豆角营养价值较高,含有蛋白质、碳水化合物、多种矿物质、大豆异黄酮等成分,能调节女性内分泌,平衡荷尔蒙分泌,每日适量饮用豆角,可保养卵巢子宫,预防妇科疾病,预防乳腺癌,预防子宫肌瘤等。
2020-07-07 12:14:11
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