推拿按摩减肥手法
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当今社会，由于生活水平的提高，安逸与美食的诱惑，使肥胖人群逐渐增加。很多人都想着办法去减肥，但是好像都没有用，甚至有些人觉得只有去吃药或者抽脂可以变瘦，但其实也不一定，有些办法也可以帮助你做到减肥的效果，下面和小编一起来看看推拿按摩减肥手法是怎么回事吧，欢迎参考！
推拿按摩减肥手法
1、二指叠按法
如按法类，按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。
2、波浪式推压法
两手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
推拿按摩减肥宜忌
禁忌人群：
患有各种新发的骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、较严重的皮肤损伤或皮炎、精神病、急慢性传染病、急慢性出血性疾病、严重的心、脑、肺疾病、 以及皮肤易过敏的人群不能运用;妊娠3个月以上的孕妇腹部、腰部及合谷、至阴等穴位也不能运用，妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者也不宜;高烧热者、酒后 神志不清者;恶性肿瘤和艾滋病者也都不宜按摩;在饥、饱、疲劳以及激烈运动后，也应慎用推拿按摩手法。
适应人群：
先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖人群;产后由于恢复体力而无节制地大补特补导致肥胖的女性;中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性;更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性;长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。
减肥这件事情相信肯定有许多人都做过，但成功的又有几个呢？虽然减肥很困难，但是也不是没有希望，相信减肥按摩能给你带来的是不一样的感受和体验，也相信只要自己有努力，有行动，减肥就有明显的效果，以上就是小编想要对你说的内容哦，希望你喜欢！
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 咳嗽手部按摩方法孕妇乳房按摩法艾灸的作用和禁忌如何壮阳不伤身孕期按摩手法如何壮阳补肾壮阳 相关百科 头皮按摩的手法壮阳按摩胸腹部按摩怎样按摩头皮孕妇可以按摩腰吗婴儿头部按摩手法按摩头皮用什么梳子孕妇可以按摩颈椎吗婴儿按摩 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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