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常体育锻炼利于健康长寿吗?

      是的,经常体育锻炼利于健康长寿。
      原因如下:
      1. 体育锻炼可以增强心肺功能,改善血液循环,增强抵抗力,预防疾病。2. 体育锻炼可以增强骨骼的强度和密度,有助于预防骨质疏松症。3. 体育锻炼可以改善心理健康,减轻压力,提高情绪。4. 体育锻炼可以改善睡眠质量,有助于恢复身体。5. 体育锻炼可以降低患病的风险,提高生活质量。6. 体育锻炼可以延长寿命,因为运动可以促进健康和长寿。请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。

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