《中国居民膳食指南》中宝宝钠的摄入量
《中国居民膳食指南》中宝宝钠的摄入量
1克钠可折算为2.5克食盐。要想把钠折算成对应的盐，只需将钠含量乘以2.5。
1岁以前都不用加盐。
1岁以后可以少量加盐。
3岁以下的宝宝应尽量少吃盐。1—3岁的宝宝每天需摄入1.8克盐。1克盐按体积算的话，大概只有1粒黄豆（泡过的）或者2粒豌豆大。因为很多食物都隐藏了大量的盐分，宝宝在不知不觉中就把钠超额补足了。
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