自己做酸奶能减肥吗
自己做酸奶能减肥吗
保密 | 0个月 2021-11-25 19:44:56 2人回复 来自未知
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2021-11-25 21:41:53 我要投诉
自己做酸奶也不能够减肥，酸奶含热量比较高，喝多了就容易导致体内能量过剩，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师 擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺 帮助网友：24857
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2021-11-25 22:05:25
自己做的酸奶是可以减肥的，因为酸奶本身就是含有丰富的乳酸菌的，容易助消化，降血脂，还有可以引起胃部的饱胀感，引起从而导致食物摄入量的减少。但是最好的减肥方法还是节食、多运动。
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