苦丁茶冲泡指南与饮用时机️
苦丁茶冲泡指南与饮用时机️
苦丁茶，一种具有多种功效的茶饮，不仅可以美容养颜，还能减肥降脂，降低胆固醇和血脂。那么，如何冲泡苦丁茶呢？
冲泡时，你可以选择单独冲泡，或者与其他茶叶、药材混合冲泡。但要注意，苦丁茶与其他茶叶的比例最好为1：9，最高不超过2：8，否则苦丁茶的独特风味可能会被掩盖。
☕️至于饮用时机，上午和下午都是不错的选择。然而，不建议在睡前饮用，因为可能会导致失眠哦。
另外，虽然苦丁茶对大多数人来说都是安全的，但脾胃虚寒者、经期和胃炎患者应避免饮用。
现在，你可以根据自己的需求和时间来享受一杯美味的苦丁茶了！
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