今天给大家分享一下宝宝补充营养素的问题。对于母乳喂养的宝宝，只要妈妈在哺乳期，饮食合理，营养补充充分，宝宝是不会缺乏营养的，只需要补充维生素d促进钙的吸收就好了。对于配方奶粉喂养的小宝宝也不存在缺乏营养的问题，因为小宝宝生长发育所需要的营养成分已经调配合理，只要保证宝宝每天喝500毫升的配方奶，就不再需要额外补充营养素。
添加辅食之后，情况会有一些变化。随着宝宝的渐渐长大，胃肠的蠕动比小时候快了，流质食品在胃肠道留存的时间就会变短，还没来得及消化吸收，就已经被排出体外，这样就无法满足孩子快速生长发育的需要，添加固体食物势在必行。固体食物在胃肠道停留的时间会长一些，消化吸收就会比流质食物好一些。所以呢，宝宝六个月之后有必要添加辅食。大家要注意给孩子添加每一种辅食都要坚持由少到多的原则，添加一种辅食都要观察三天左右，如果宝宝的消化吸收没有问题，可以继续增加辅食的种类和数量。
我接触过的很多宝宝都有这样一个现象：从出生宝宝生长发育一直很好，但是添加辅食之后，孩子的生长发育，却慢了下来。爸爸妈妈都感到很困惑，宝宝吃的很好，吃的也多，为什么还是长得慢呢？开始添加辅食的时候，很多妈妈选择了蔬菜、面条、蛋黄和水果，这些常见食物。其实这种做法是欠妥的。对于刚开始添加辅食的宝宝，婴儿配方米粉是较好的选择。和配方奶粉一样，配方的概念也适用于米粉。婴儿配方米粉以大米或者小米作为最基本的原料，在此基础上添加了很多的营养成分，比如铁、DHA等，所以对刚添加辅食的宝宝来说，它是一种营养均衡的食品。其他辅食的营养，都比不上米粉全面，比如蛋黄，里面的铁含量比较高，但对宝宝来说却不易吸收。稀饭面条等辅食营养就更不全面了。
添加辅食的过程，也是孩子锻炼咀嚼能力的过程。辅食由软到硬，由稀到稠。在给孩子增加营养的同时，爸爸妈妈要注意锻炼孩子的咀嚼能力。可以让宝宝和爸爸妈妈一起吃饭，让孩子观察大人是怎么咀嚼的，模仿是孩子的天性，时间久了宝宝就慢慢学会咀嚼了。
如果平时的饮食没有办法满足宝宝对营养的需求，那就需要适量的补充营养素。但是爸爸妈妈们要知道，任何营养素在人体内都不是孤立完成它的使命，例如，钙的利用需要维生素d的介入，钙的吸收却需要得到肠道细菌的帮忙，同时需要磷等元素的辅助。摄入过多的钙，还会影响到同为二价阳离子的镁、铜、铁、锌等元素的吸收，过多的钙剂还会与肠道中的脂肪酸结合，引起便秘的情况。DHA对婴幼儿脑部神经和视神经的发育有很大的作用，但这种作用的发挥要依赖于其他不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。所以单独补充一种营养素未必会达到你想要的结果。回到根本上，合理均衡的饮食，才是宝宝合理营养的最佳来源。
今天的分享就到这里，小墨妈咪，祝宝宝们健康成长，祝爸爸妈妈们生活愉快。返回搜狐，查看更多
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