女生必备的七个排毒养颜妙方
女生必备的七个排毒养颜妙方
1⃣皮肤也是人体重要的排毒器官，比如我们感冒时，人们常讲，多喝水或者捂在被子里多出出汗，多运动。多出汗就可以让毒素快点排出去
2⃣运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生乳酸堆积造成的结果，运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛，而且喝一些醋和或酸果汁也可以缓解疼痛。
3⃣水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走，每天一定要喝6－8杯水，而且最好早上起来就喝一杯温开水。
4⃣即使是我们喜爱的食品，往往往也含有造成体内毒素的物质，许多美味食品为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等，这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是毒素，所以最重要的排毒措施之一是预防，所以平时要尽量选择天然健康的食品。
5⃣眼睛对于女生，尤其是爱哭的女生，眼眼睛的排毒作用被发挥的淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪，确实含有大量对健康不利的有害物质，很少流泪的人，不妨每月借助感人连续剧或切洋葱，让你的泪腺运动一次吧
6⃣夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒，吃绿豆可以解百毒，例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等，能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒素物质排出
7⃣黑木耳含有一种特殊的植物胶质，有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外，是长期从事教师、纺织、建筑的工作的人和经常处于有灰尘环境的人们以及经常吸烟的人不可缺少的食物
2023-12-25 09:24
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