边吃零食边减肥？真有这么好的事儿？
『嘴巴挑到人崩溃，杀价杀到被拉黑』
——日食记铁血选品组
还真有。
今天这一篇收录的，都是我们公司减肥同事无限回购的【健康低卡食品】。
零食，馋嘴、代餐、甜点都有。
首先端正态度。减肥可以，不要节食，不要节食，不要节食。一切都要建立在健康的基础上。
研究表明，过度节食，会造成脱发、皮肤松弛、肌肉流失、神经功能紊乱、低落、失眠、抑郁……太可怕了！
而且节食减掉的并不是脂肪，只是水分而已，太不划算！
当然，也有很多想要选择用科学减肥，合理少吃，戒糖戒零食，配合运动，长期坚持。 但 这就 讲 究你的 自律和心 理是否 强 大了。
其实没有那么难：
我们建议：找到解馋好吃、低脂健康的零食替代品，让自律之路变得不那么艰难！
ffit8 轻体代餐蛋白棒
第一次吃它，是加班时从同事桌上顺来了一根。
当时没仔细看，只觉得这小甜点味道不错，一根下肚还挺管饱。细腻奶香的口感犹如牛轧糖，不齁甜不粘牙，就是大晚上吃有点罪恶。
第二天问了才知道，它居然是代餐蛋白棒？！
简直让人将信将疑，这么好吃的“小零食”，居然是营养均衡、还不胖人的蛋白棒？
从那以后，它就被安利给了我们其他同事 。解馋管饱还有营养，而且非常便携， 可以塞在任何地方： 包里、车里、办公室抽屉。
它配方中不添加蔗糖和香精防腐剂，能快速补充蛋白质和能量。作为减脂代餐，零食替代，健身前后补给都很完美。
而且含 多种氨基酸、维生素、矿物质，拥有 400g芹菜的膳食纤维，以及 2个鸡 蛋的蛋 白质。
热量一根约为120大卡， 仅相当于1颗苹果， 管饱3 小时！
有了这个解馋神器， 轻松戒 掉大半 零食，饿了来一根， 也不用纠结 会不会胖了。
4种口味
芝士、曲奇、椰子、巧克力
代糖代替蔗糖，配料无香精。
虽然它有一定的甜度，但用的不是那种会被吸收转化成脂肪、让皮肤糖化变老的糖！
采用低聚异麦芽糖来代替蔗糖。是吃不胖的代糖，不会被身体吸收。它还是益生元膳食纤维，肠道益生菌最爱的食物，对肠道功能好。
配料中无防腐剂，无香精，无反式脂肪酸，成分安全。使用的原料非常天然，这也是选品部不断回购的主要原因。（检测报告见结尾附录）
健康狂人创始人张光明 和他的团队经过738天研发，100+次配方实验才诞生这根天然蛋白棒，原材料选择的都是最好的。
只选用产地天然食材：美国坚果大杏仁、意大利地中海盐、泰国冷榨椰子油。
秒杀市面上普通使用大豆蛋白和乳清蛋白的蛋白棒。
这款蛋白棒是国内独一家使用“蛋白之王”的，即WPI分离乳清蛋白。
经过特殊工艺提取，纯度达90%以上，能最大化营养价值。秒杀一般蛋白棒使用的大豆蛋白和乳清蛋白。
科普一下：吃饭后消化食物也是需要消耗热量的，这个过程叫“生热效应”。
蛋白质的生热效应大约在20%-30% ，所以吃100大卡的蛋白质，真正产生的热量有70-80大卡，远低于碳水和脂肪。多吃优质蛋白质有助于养成易瘦体质！
无乳糖，不易过敏，乳糖不耐受也能吃。
采用精密的错流膜过滤技术，每100克牛奶只提取0.7克，比普通分离乳清蛋白的分子更小，吸收率更高，几乎能达到90%。更适合亚洲人的乳糖不耐受体质。
我们去讨来了团购优惠！一听说是我们，品牌方也很爽快给到了渠道最低价，且买2赠3。
日常价129元，日食记72小时冰点价99元，且买2盒还赠送3瓶代餐奶昔。平均1顿13.2元，就能管你下午不馋，晚上不饿。
紫薯冻干银耳
不用煮的糖水，好像奶奶熬出的味道，好喝得像是燕窝的平替。
而且还是低脂良品，配料中无增稠剂、香精，1碗只有半个苹果的热量。
泡点开水就能喝，和炖煮1小时的口感一样好。冻干技术，最大化还原真实口感。
日常价48.8元，日食记72小时冰点价29.9元。
日本惠和贝贝南瓜
选品组拍桌推荐，是比甜点还好吃的南瓜！
甜度可达13度，口感不似一般南瓜那样稀烂。有浓浓的板栗香。肉质细腻，纤维少。
热量大致相当于米饭的40%， 选品部都用它代替米面主食。 用牙签扎几个洞，放进微波炉高火10分钟就能吃。一餐一小个刚刚好，特适合懒人。
日常价88元/6颗，日食记72小时冰点价68元/6颗。
食芸 预熟杂粮
杂粮粥有多好不用说了吧？
但是一般煮杂粮粥很麻烦，动辄要泡几个小时，还很难熟。
所以这款简直是懒人福音！ 它采用预熟工艺，无需清 洗，无需浸泡，开袋煮30分钟就能喝上 ！
含16种黑龙江谷物粗粮。营养均衡，无需纠结如何搭配，懒癌选品部的厨房常备。
日常价49.9元，日食记72小时冰点价44.9元。
日食记 坚果燕麦 脆脆麦
大家都觉得燕麦健康，殊不知市面上那些大卖的好吃的燕麦，其实基本都是膨化的。
这款是非膨化，不含反式脂肪酸，采用低温烘焙熟制，却比很多膨化麦片还好吃。45%果干含量，取自全世界优质产地的原材料。
日常价46.8元，日食记72小时冰点价39.9元。
百搭沙拉酱
让碗里的草一秒变神仙，低卡又美味，不含人工添加剂。
巴蜀酸辣沙拉酱： 适合重口中国胃！酸辣爽口又开胃，12种香料精心秘制。
百香果沙拉汁： 橙黄鲜亮的开胃神器，富有浓郁百香果香气，
洋紫酸奶沙拉汁： 酸奶、紫薯的奇妙组合。入口咸香，微甜回甘。
日常价38元，日食记72小时粉丝福利第2瓶减6元，2瓶包邮。
※结尾附录※
左右滑动，查看蛋白棒检测报告
第6、66、666楼中评论的人
我们将送出吃不胖的蛋白棒 1盒
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