哪些蔬菜水果含维生素C较多？
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潘丹峰 主任医师 广州市第一人民医院 三级甲等 营养科 日常生活中，菠菜、西红柿、苹果、菠萝、鲜枣等蔬菜水果富含维生素C。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.菠菜：富含多种维生素和矿物质，其中维生素C含量较高。
2.西红柿：不仅维生素C丰富，还含有其他有益成分。
3.苹果：是常见水果，能提供一定量的维生素C。
4.菠萝：酸甜可口，维生素C含量较为可观。
5.鲜枣：维生素C含量在水果中较为突出。
合理摄入这些富含维生素C的蔬菜水果，有助于维持身体健康。
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