健走可以减肥吗
美咯
健走可以减肥吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（男，28岁）今天早晨起来我称了一下体重，发现我的体重又涨了好几斤，身材看上去也肥胖了不少，我担心继续这样下去有可能会影响身体的健康，健走可以减肥吗？
医生回答(1)
病情分析：健走可以减肥，而且还会有很明显的瘦身效果，还能很好的塑造身体的体型，健走的时候，如果出现口渴的现象不要直接喝水，可以达到非常有效的减肥效果，平时的时候注意不要食用一些热量比较高的食物，尽量选用一些新鲜的蔬菜和水果来代替部分主食。
2022-04-07 17:30:14
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