什么样的人减肥，什么样的人适合减脂
如今很多人都在减脂瘦身，特别是女性居多，但很多人不知道自己适合不适合瘦身减脂，今天这12种不太适合瘦身减脂的人看看你在其中吗？
第一种：体重数字过低的人
体重数字以及BIM指数低的人，本身就不应该减肥，反而应该增肥。如果你是这类人，就别想着减肥啦，减肥过度不是好事情，反而影响身体健康。
第二种：青春期少年
如果你是青春期少年，那么你减肥要慎重。因为有的少年并不是缺乏运动或者是吃得热量过高，而是因为你们的身体内激素的变化，从而引发的肥胖。这属于青春期暂时性肥胖，是比较常见的。
正处于青春期的少年第一任务就是学习，没有必要用过多时间进行减肥，只要保证饮食规律健康和合理的运动就可以了，用规律的生活节奏调理自己的身体，相信你很快就会瘦下来。
第三种：孕妇
孕妇减肥同样要慎重慎重加慎重，因为孕妇是属于比较脆弱的一类人，是需要格外呵护的，而不是进行消耗。当然啦，孕妇也要控制一下平时饮食，孕妇需要保证营养，但是尽量也别吃得太营养，因为肥胖会影响分娩。
第四种：老年人
老年人减肥同样需要慎重，因为老年人是身体比较虚弱的人群，所以不可以随便就进行减肥。
第五种：身体素质不好的人
身体素质不好的人尽量不要减肥，因为减肥的方式再健康，也会给身体带来冲击。
第六种：有某些慢性病的人
有某些不应该过于运动过着过于疲劳的慢性病的人，不应该去进行减肥。
第七种：患有骨质疏松
患有骨质疏松的人，不应该随意减肥，否则可能会导致骨质疏松的症状加重，我们得避免这个。
第八种：心理健康出问题的人
心理健康出了一些问题的人，减肥一定要慎重。因为，我们见过因为减肥过度而导致自己出现了一些躁郁症的人，所以心理健康本身就不是很好的人更是要小心啦。
第九种：非出自于脂肪型肥胖的人
有一部分人之所以肥胖病不是因为脂肪在体内滞留，而是因为脂肪型的肥胖，往往是出自于水肿型肥胖，如果你是水肿体质，那么肯定正常的减肥是行不通的。
第十种：不懂减肥方法的
不懂减肥方法的人同样可不适合减肥，因为减肥如果不正确就容易引发一些问题，包括身体健康受侵害。
第十一种：熬夜的人
熬夜过后的人不适合减肥，否则会严重影响健康。熬夜过后的人需要丰盛的营养餐，还有足够的休息，不应该减肥。
第十二种：工作忙
工作忙碌的人不应该减肥，因为其本身就已经非常忙碌，消耗很大，这个时候减肥难免会导致我们的身体过度消耗，过于影响健康。
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