自制香蕉黑巧布朗尼，姨妈期甜品首选
自制香蕉黑巧布朗尼，姨妈期甜品首选！
最近姨妈期快到了，特别想吃甜品，但又担心外面买的糖分和油脂太多。于是我决定自己动手做一份健康又美味的香蕉黑巧布朗尼。
首先，准备材料：2根香蕉捣碎，2个鸡蛋（我用的是小鸡蛋），60克全麦粉（可以用面粉、杏仁粉或燕麦麸皮代替），10克可可粉，40毫升牛奶（根据粉类的吸水性调整），8克泡打粉。将这些材料混合均匀。
接下来，将混合好的糊糊倒入垫了油纸的模具中，轻震排气。烤箱预热到180度，预热后将模具放入烤箱，烤20分钟。
在烤的过程中，可以在表面撒上一些坚果、燕麦片或黑巧碎。烤好后，继续在烤箱里加热30分钟，这样表面会更脆。
叮～烤好了！我是等它完全冷却后放在冷藏，第二天再吃的。趁热吃的时候要注意，表面的坚果和黑巧会有点脆，但可能会有点沾手哦。
这样做不仅能满足你的甜品欲望，还能保证健康和美味。赶紧试试吧！
作者最近动态
让你清醒更爱自己的100句温柔提醒 人...全文
徐州探店｜法式甜品店「米哝」探店指南 和...全文
台州元熹屋探店：美食与和服的完美结合 每...全文
芭提雅必打卡！美人鱼餐厅探店记 ️ 如...全文
茂名官山三路的宝藏咖啡店☕ 茂名探店｜...全文
洛阳这家串串火锅，正宗川渝味，吃货必去！...全文
芝加哥Bagel店，酱料绝了！ 最近被韩...全文
相关知识
巧克力控必尝！PhD布朗尼蛋白棒
【健身零食】橙香巧克力蛋白棒/布朗尼/EnergyBar
【步骤图】【健身零食】橙香巧克力蛋白棒/布朗尼/EnergyBar的做法
减脂期无糖无油‼️低卡巧克力甜品合集
哪款巧克力不甜又最好吃 十大受欢迎的无糖巧克力盘点
素食点心一104款纯素甜点 创意点心书素食烘焙制作教程低卡路里烘焙美食清新健康素食减脂餐食谱甜面点西点糕点教程食谱书籍
大姨妈
巧克力搭配什么好吃 十大最适合和巧克力搭配的食物盘点
花样燕麦粥，巧克力香蕉果酱酱果任你选
100克纯黑巧克力热量 100%纯黑巧克力减肥吗
网址: 自制香蕉黑巧布朗尼，姨妈期甜品首选 https://m.trfsz.com/newsview420309.html
