分享一种黑木耳的吃法：神奇的黑木耳羹
黑木耳通血管，降三高，当然还有很多意想不到的功效，要长期坚持天天吃。黑木耳羹最理想的吃法，是在早餐前喝一碗，特别通便利尿，我妈来后也让她天天吃，不再说大便困难了。早餐吃可以保证一家人天天都吃，因为中餐、晚餐经常不能聚在一起。我们已坚持吃了两个月，我的肚囊不知不觉小了点，吃了两个星期后，我耳朵里长期长的一个结突然有一天枯萎凋谢了，这些是意外的收获。这种吃法是我先生在一次出差时听人推荐的，那人已经吃了好几年，快60的人看过去像50，身轻如燕，皮肤细腻，精神抖擞，她姐姐吃了几年，三高恢复正常。具体做法如下：
1、黑木耳泡发。我都是在前一天晚上睡前泡下，我们就两人，一泡就是两天的量，放冰箱。
2、要吃时，洗净黑木耳，放在搅拌机里加水打烂成糊状，如水太少太稠就不好打了，我都是水没过黑木耳，我们都喜欢吃细腻一点的，反复打不到一分钟，操作熟练后，听声音就知道打够了。
3、倒入汤锅，还要加比打好后等量还少一些的水，具体多少要自己做了后把握，我们都不喜欢吃稀的。小火煮开，要一刻不停的搅拌，不然容易粘锅。我想，如果到了夏天，吃不了烫的，我就会先把木耳用开水抄一下，再用温开水打成羹，就免煮了，目前还没试过。
4、大功告成，就这么简单。吃的时候放点蜂蜜，口感更佳。
5、黑木耳还是要买质量好的，多对比几家就知道了。我的经验之谈是：单耳、无根、肉厚，还要闻味道，如果有太刺鼻的气味，一定不要。
当然，要有健康的生活方式，才能让黑木耳为你的身体添砖加瓦。
更新于 2016-02-01
相关知识
黑木耳食疗，神奇的活血化瘀方
【黑木耳】黑木耳的营养及功效
黑木耳粉怎么吃（黑木耳粉的功效及作用）
黑木耳粉的功效与作用
黑木耳粉有什么功效 黑木耳粉怎么用
黑木耳粉的功效及营养 木耳粉怎么吃
黑木耳粉
黑木耳是越黑越好吗
黑木耳粉的副作用
黑木耳浓缩粉
网址: 分享一种黑木耳的吃法：神奇的黑木耳羹 https://m.trfsz.com/newsview420402.html
