生酮必备！无糖花生酱的绝佳搭配
生酮必备！无糖花生酱的绝佳搭配
早餐来一片吐司，抹上一点花生酱，简直是完美的选择！今天给大家推荐的是一款无糖花生酱，适合减肥减脂期的你，也是生酮饮食的优质脂肪来源。
来自新西兰的Pics皮卡思花生酱，可是食品界的奥斯卡奖得主哦！它们家的花生酱，成分简单，只有100%的花生，不含乳化剂、防腐剂、人工色素，也没有添加糖和盐。
推荐两款特别受欢迎的口味：
无盐颗粒CRUNCHY：这款花生酱满满的颗粒口感，每一口都能感受到花生的香浓，特别适合喜欢有咀嚼感的朋友们。
无盐幼滑SMOOTH：这款花生酱非常浓郁，顺滑细腻，抹在吐司面包上简直绝配！还可以用来拌面、加在麦片、牛奶或酸奶里，婴儿辅食也是不错的选择。
花生酱虽然热量较高，但脂肪大多是不饱和脂肪，不会导致发胖。它还含有蛋白质、维生素E和膳食纤维，对健康非常有益。研究表明，常吃花生酱和坚果的人不容易患糖尿病，而且吃得越多，效果越明显。
适量食用花生酱可以增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，在一定程度上起到控制体重的作用。每天吃两勺花生酱大约120卡路里，完全不用担心会发胖。
小贴士：减肥减脂期间要注意摄入量，每天最好不要超过20克哦！
无论是早餐抹吐司，还是拌面、加在饮品里，Pics花生酱都是绝佳的选择。快来试试吧！
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