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荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法

荷叶山楂陈皮减肥茶有利于减肥降脂。如果你经常吃或吃得太多,它可以用来帮助消化、清除脂肪和代谢体内过量的废物,这对你的身体有很好的调节作用。超重或肠胃负担过重的人也可以喝这种茶来达到减肥的效果。让我们来看看荷叶山楂陈皮减肥茶的效果和做法。

荷叶、山楂、陈皮减肥茶的原料

一把荷叶干约10g,山楂干20g,薏苡仁10g,陈皮10g,冰糖适量,清水700ml。

荷叶、山楂、陈皮减肥茶的实践

1.将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮洗净,取出放入锅中。

2.将700毫升清水倒入锅中,用大火煮沸,然后转到中火,继续煮沸5分钟。

3.向锅里加入冰糖,放入漏勺,将煮好的茶倒入锅里,搅拌直到冰糖融化。

荷叶、山楂、陈皮减肥茶的功效

1.荷叶:荷叶主要由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的碱性成分组成。具有健胃利尿、通便、美容减肥的功效。荷叶自古以来就被认为是减肥的良药。

2.山楂:山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。它还含有类黄酮、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和矿物质,如钙、磷、铁等。它能促进脂肪食物的消化,促进胃液分泌,提高胃内酶的功效等。

3.乔布斯的眼泪:乔布斯的眼泪具有很高的营养价值,被称为& ldquo&rdquo,世界禾本科植物之王;可作为食品使用,味道类似大米,易于消化吸收,可用于煮粥、煮汤,是长期患病体弱者、病后恢复期患者、老人、产妇和儿童的极佳药用食品。

4.陈皮:陈皮具有温胃散寒、理气健脾的功效,适用于胃胀、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多的人群。它的苦味物质用& ldquo柠檬苦素类似物。,这种柠檬苦素有助于食物消化。

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