荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
荷叶山楂陈皮减肥茶有利于减肥降脂。如果你经常吃或吃得太多，它可以用来帮助消化、清除脂肪和代谢体内过量的废物，这对你的身体有很好的调节作用。超重或肠胃负担过重的人也可以喝这种茶来达到减肥的效果。让我们来看看荷叶山楂陈皮减肥茶的效果和做法。
荷叶、山楂、陈皮减肥茶的原料
一把荷叶干约10g，山楂干20g，薏苡仁10g，陈皮10g，冰糖适量，清水700ml。
荷叶、山楂、陈皮减肥茶的实践
1.将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮洗净，取出放入锅中。
2.将700毫升清水倒入锅中，用大火煮沸，然后转到中火，继续煮沸5分钟。
3.向锅里加入冰糖，放入漏勺，将煮好的茶倒入锅里，搅拌直到冰糖融化。
荷叶、山楂、陈皮减肥茶的功效
1.荷叶:荷叶主要由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的碱性成分组成。具有健胃利尿、通便、美容减肥的功效。荷叶自古以来就被认为是减肥的良药。
2.山楂:山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。它还含有类黄酮、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷、铁等。它能促进脂肪食物的消化，促进胃液分泌，提高胃内酶的功效等。
3.乔布斯的眼泪:乔布斯的眼泪具有很高的营养价值，被称为& ldquo&rdquo，世界禾本科植物之王；可作为食品使用，味道类似大米，易于消化吸收，可用于煮粥、煮汤，是长期患病体弱者、病后恢复期患者、老人、产妇和儿童的极佳药用食品。
4.陈皮:陈皮具有温胃散寒、理气健脾的功效，适用于胃胀、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多的人群。它的苦味物质用& ldquo柠檬苦素类似物。，这种柠檬苦素有助于食物消化。
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