为什么一喝陈皮水就掉秤？
为什么一喝陈皮水就掉秤？
以前总觉得减肥特别难，直到几年前开始喝陈皮水，才发现原来祛湿气真的能让体重掉得飞快！尤其是现在这个季节，祛湿效果更是杠杠的。
为什么喝陈皮水会掉秤？
陈皮有很好的祛湿效果。特别是冬天，很多人手脚冰凉，体内湿气重，气血不足，这样就会导致体重增加。先祛湿，瘦个15斤不是梦，手脚也不再冰凉了。
我的喝陈皮水经验
我一般都是饭后喝陈皮水，空腹喝对肠胃不好。饭后喝能解油腻，刮油效果特别好。大便也很顺畅，不再像以前那样粘马桶了，身体轻松了不少。
日常喝法分享
陈皮3g + 苹果半个 + 枸杞3g + 桂圆干6个：祛湿刮油
陈皮3g + 菊花一朵 + 枸杞10克：清热解毒，理气健脾
陈皮3g + 肉桂10g + 柠檬2-3片：适合手脚冰凉、怕冷的人，对宫寒、痛经的姐妹也有用。
选陈皮的小窍门
提醒大家，买陈皮的时候千万别买那种网上的现成茶包，里面大部分都是橘子皮，根本不是陈皮，喝了也没效果。最好找新会的果农买正宗的新会陈皮，虽然贵不了几个钱，但效果绝对不一样。
煮陈皮水的小技巧
很多姐妹觉得煮好陈皮水很难，煮出来发苦，其实是因为煮的方法不对。分享一下我经常用的泡煮方法：
醒皮：沸水加入陈皮，泡1分钟左右把水倒掉。
煮皮：内囊朝上，外皮朝下，水开后煮3-5分钟。
出汤：倒尽所有的陈皮水，陈皮单独放，再持续加水重复煮即可。10年的皮正常可以出8-10次汤。
小贴士
一瓣陈皮（1/3片）的加水量=200-300ml，按照这个水量加肯定不会苦！一定要选新会的干仓陈皮，假皮、工艺皮这些怎么喝都是没有用的。
如何挑选正宗新会干仓陈皮？
表皮颜色自然，不是很深的颜色，猪鬃纹纹理清晰，油包饱满。
内囊蓬松，颜色是天然的米白色或者米黄色。用手刮一下，柑络会很容易就凋落。
气味是非常自然且纯的柑香（低年份）、陈香、药香、糯香、樟木香等等。
茶汤是金黄透亮的，煮的时间长一点也不会浑浊，看起来很透彻。
入口喝起来是天然的香气馥郁，大部分不会苦涩，入口顺滑，有回甘。
希望这些小技巧能帮到大家，减肥路上不再迷茫！
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