陈皮茶的神奇功效，你知道几个
陈皮茶的神奇功效，你知道几个？
以前总觉得减肥是个难题，直到去年开始喝陈皮水，才发现原来祛湿这么简单！尤其是秋天，效果更明显。
陈皮茶的减肥原理——陈皮能祛湿，特别适合秋天这个季节！
不过要注意，不能空腹喝陈皮茶，容易刺激肠胃。我一般都是饭后喝，特别是前一天吃得太油腻，第二天早上喝一杯，感觉特别刮油。隔夜的陈皮水也不要喝，容易滋生细菌，刺激肠胃。
喝了一段时间后，我发现大便变得很顺畅，不再像以前那样粘马桶了，而且吃完饭消化也好了很多，以前总是积食，稍微多吃点肚子就难受，现在食欲也好了。
给大家分享几款陈皮茶的搭配方法：
1️⃣ 玫瑰桂圆陈皮茶（调理气血）
材料：玫瑰5朵、桂圆3颗、新会陈皮5克
做法：将所有材料放入壶中，加入600-800ml清水煮沸后转小火10分钟即可饮用。
2️⃣ 红枣枸杞陈皮茶（美容养颜）
材料：枸杞10g、新会陈皮2g、红枣5个、蜂蜜1勺
做法：清水煮开后放入枸杞、陈皮、红枣煮15分钟，加盖泡至水温后加入蜂蜜搅拌。喝水吃枸杞、红枣。
3️⃣ 山植荷叶陈皮茶（祛湿排毒）
材料：荷叶30g、山楂70g、新会陈皮5g
做法：将所有食材放入壶中，加入适量水煮20分钟后放温代茶饮，一天内可以反复加水煮。也可以直接用开水冲泡。
4️⃣ 西洋参枸杞陈皮茶（健脾补气）
材料：新会陈皮5g、西洋参片3g、枸杞20颗
做法：将所有材料清洗干净，倒入养生壶中，加入1升清水煮20-30分钟即可，一周可以喝2-3次。
我自己喝陈皮茶的一些经验：
我喝的是东甲或茶坑产区的陈皮，都是找当地果农买的，口感不错。
一般选择6-8年的陈皮，不会选太高的年份。刚接触陈皮时被坑了不少，现在看见十几二十年的老陈皮都绕道走。
一定要选自然晾晒、干仓储存的新会陈皮，别选湿仓的，那些工艺皮喝了没用。
有些人说陈皮很贵，但我喝的是八九百一斤的，一斤能喝四个月左右，平均一个月也就两百多块钱。这个价格在我能接受范围内算是比较好的了。
希望大家都能通过喝陈皮茶健康瘦身！
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