很多减肥斗士在和脂肪抗争的时候什么办法都能想出来!烧香、拜大神、吃神奇植物、甩脂器、大肚贴……其中最奇葩的一种:保鲜膜减肥法,让我着实吓了一头汗!日本窗提醒大家:保鲜膜减肥不当 当心患上皮肤病
保鲜膜减肥盛行原因
一些对这种减肥方法比较有经验的人，甚至这样告诫刚使用这种方法的新人，如果想收到好的减肥效果，可以在想要减肥的部位多缠上几层保鲜膜，直到被缠的部位密不透气，缠好之后，立即到健身房多运动，这样很容易就能达到减肥的效果，非常明显。而且八成的减肥人士会将这些保鲜膜缠在腰腹部和腿部等脂肪容易囤积的部位，时间短的会裹上一两个小时，时间长的可以达到三四个小时，而大多人在使用了这种方法后，确实感到被包裹的部位又闷又热，很不舒服，但是运动完后，看到被裹部位出了很多汗，便会对这种方法不再质疑。
很多生产保鲜膜的厂家更是瞅准了这一机会，在保鲜膜的产品说明上甚至直接写到，可以用于食品包装，也可以用于运动减肥的字样，保鲜膜减肥法，真的可以让人减掉脂肪甩掉赘肉吗?
其实，保鲜膜减肥法其实没有一点儿科学道理，不仅不能从根本上达到减肥效果，还会容易让人在使用完这种方法后，影响到身体健康。
在做有氧运动的时候在你的肚子上，大腿上，小腿上缠上一层保鲜膜，这样真的让你短时间变轻，不过别高兴的太早！
短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。这是得到很大一部分减肥者验证的。不过这一部分减轻的体重是“假象”！
首先人体的重量包括：脂肪、肌肉、骨骼、水分等等。我们真正的科学减肥是要减去身体中的脂肪含量！
运动后身体大量出汗，体重肯定会明显减轻！但是减去有多少脂肪？？或许有一点点
其实99%都是水分。
跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。
因此，不难看出，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例。但是、汗水不是脂肪。流汗多并不代表减脂运动更有效！天热会流汗，尴尬也会流汗，流汗只是一个人体散热的方法而已！当你把水分补充回来的时候体重又回去了。
我们想通过锻炼减去的是体内囤积的脂肪，保鲜膜并不能带来这种效果。它只能让你丢失更多的身体水分，让你脱水。运动脱水是很可怕的！研究表明，水是体内脂代谢的重要媒介。当体内水分流失过多时，反而会减慢脂肪代谢，不利于脂助消耗。除此之外，长时间使用保鲜膜将导致皮肤表面的汗液无法蒸发，汗液中的代谢废物留在皮肤的表面，对皮肤有不良影响，还有可能堵塞汗腺，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，非常容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。
保鲜膜减肥法用一个成语来形容就是——掩耳盗铃、更恐怖的比喻就是：有没有见过木乃伊？
最后总结：
有氧运动的时候会在腰间缠上保鲜膜的做法不仅仅没有一点帮助，反而会对身体带来一系列的负面效果。如果真的要找偏方的话，相比之下还是建议你去烧香拜佛、最少不会对身体有害。
运动减肥需找小窍门、小技巧固然必要，但是千万不要盲目。一定要深入了解这些偏方的原理，不然到最后吃亏的还是自己。
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