性生活频率多少更健康?
性生活频率多少更健康?
2022-02-09 13:31
朱绪辉|副主任医师泌尿外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
性生活最适宜的频率因人而异。一般以双方满意且第二天没有疲劳和不适为宜。且与年龄及身体状况有关。一般20～29岁者，一星期3～5次较合适；30～39岁者，一星期1～2次较合适。
一般而言，最健康的性生活频率没有标准，只要夫妻双方意见一致，且性生活后双方满意（第二天不劳累、精神振奋、通体舒适）就是合适的次数。
另外，西方性学专家提出了性生活频率计算公式。性爱频率=年龄的首位数×9，乘积的十位数为一个性爱周期的天数，个位为一个性爱周期应有的性爱频率，例如：20～29岁，2×9=18，10天8次。但每个人的情况不同，这个公式并不能真正代表现实的情况。所以，最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态。如果性爱频率过少或过多，尤其是短期内明显改变者，是不能排除疾病的可能的，应当及时前往医院就诊，尽早明确病因，并遵医嘱进行治疗。
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