吃完饭可以喝牛奶吗
吃完饭可以喝牛奶，但吃饭和喝牛奶需要注意的事项如下。吃饭速度不要过快，无论有多紧急的事，吃饭一定要注意细嚼慢咽，宁可没有吃饱，也不要吃饭速度过快。进餐速度过快可以影响胃肠道节律，从而导致功能性胃肠病的发生，这些疾病可以导致腹胀、功能性消化不良、反酸、嗳气、打嗝、烧心。对于下消化道的影响可以表现为腹泻、便秘、肠应激综合征等。
吃饭不建议吃过饱，吃到七八成就可以，最后吃饭不建议过晚，尤其是有胃食管反流的患者，如果吃饭时间过晚，在平卧时胃内存在大量的食物及液体，就会导致胃内逆流。过晚进餐会导致患者平卧时胃内存在大量的液体以及食物。患者平躺以后，由于贲门松弛，胃内容物反流入食道，就可以产生严重的胃食管反流。同样的道理，睡觉前也不建议喝大量的牛奶，所以吃完饭后可以喝牛奶，但需要注意喝牛奶的时间以及牛奶的量。
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