枸杞红枣茶功效与作用

枸杞红枣茶功效与作用

枸杞红枣茶是一种由枸杞和红枣为主要原料冲泡而成的饮品，其功效与作用有滋补肝肾、益气养血、明目安神、健脾益胃、延缓衰老等。

1.滋补肝肾

枸杞红枣茶中的枸杞入肝、肾经，可以滋补肝肾，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状有缓解作用。红枣则能补中益气，增强体力。

2.益气养血

枸杞和红枣均含有丰富的营养物质，如铁、维生素等，有利于补血益气，改善面色苍白、乏力等气血不足的症状。

3.明目安神

枸杞中的维生素A等成分对眼睛有益，能缓解视力疲劳，保护视力。红枣则能养心安神，改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。

4.健脾益胃

红枣具有健脾和胃的作用，适合脾胃虚弱的人群饮用，有利于改善消化不良、食欲不振等症状。

5.延缓衰老

枸杞和红枣中富含抗氧化物质，如枸杞多糖、维生素E等，能对抗自由枸杞红枣茶具有滋补肝肾、益气养血、明目安神、健脾益胃和延缓衰老等多种功效与作用，适合多数人群饮用。但由于枸杞和红枣均属于热性食材，过量饮用可能导致上火，所以应适量饮用。