喝枸杞茶减肥吗 为你介绍三种枸杞减肥茶
身边的很多朋友为了可以拥有理想的身材，一直在尝试着各种各样的减肥方法，而且乐此不疲。其实减肥并不是一件容易的事，但确实也没有想像的那么难，想减肥可以通过喝减肥茶实现，下面小编就给大家介绍枸杞减肥茶，一起来看看吧。
枸杞减肥怎么吃推荐3种枸杞减肥茶饮
一、3种枸杞减肥茶饮
1、红枣枸杞水
材料：红枣3个，枸杞10粒
做法：将枣子切片，用沸腾的开水冲枣片，加入枸杞，大概2-3分钟后即可使用。
效果：坚持每天枸杞泡水，一周就能见效，不仅减肥效果俱佳，它还可以补血养颜延缓衰老。
2、菊花枸杞茶
材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。
效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。
3、山楂枸杞槐花茶
材料：山楂、槐花各10克，麦芽15克、枸杞30克及萝卜一条。
做法：先将萝卜用1500cc（约6碗）的水大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
二、哪些人不适用枸杞减肥法
1、热性体质的人
枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
2、脾胃虚弱的人
脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
3、性欲亢奋者
枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有君行千里，莫食枸杞的谚语；现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。
4、糖尿病人
枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
以上内容就是小编为大家整理介绍的关于枸杞茶减肥的一些内容了，想减肥的朋友在平时可以用枸杞制作成各种茶饮进行饮用。枸杞具有一定的减肥功效，在减肥期间适量饮用一些，相信一定可以帮助快速减肥瘦身，让你早日拥有理想身材。
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