医生推荐：养生茶功效大全，不妨对照看一下，你喝对了吗？
水是构成身体的主要成分之一，并且还具有调节生理功能的作用，水是体内营养和代谢产物的溶剂，同时也将各种物质通过循环带到各自的目的地，因此水参与体内一切物质的新陈代谢。
水又能吸收人体物质代谢产生的多余热量调节体温，人体内所有无机盐和各种化合物，各种酶和激素都需要水来溶解而发挥作用，水构成人体的消化液，水还具有润滑作用，能使关节，脏器以及组织细胞减少摩擦，运动协调的状态，最重要的是人体血液80%以上是水，而血液循环能使能量交换和物质转运得以进行从而维持生命。
喝茶、喝水都可以补充人体所需的水分，但在口味、外观和作用方面存在一定区别，有些人认为白开水太过无味，所以平时会通过喝茶来补充体内的水分。
茶的种类非常多，我们又该如何选择呢？
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喝茶的注意事项有哪些？
1、不要空腹
许多爱喝茶的朋友，常常是想喝就喝，不注重喝的时间,其实这样对身体健康很不利。特别是空腹喝茶，茶中含有很多咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，可以促进肾脏排尿，空腹饮者，易加重肾脏负担,甚至损害肾功能。
2、注意温度
茶叶里面具有茶叶油、维生素、茶碱等成分，如果温度过高会导致茶叶中的维生素被破坏，降低了茶叶里面的营养价值，还可能会增加有害物质。
3、发热不要喝茶
发热的患者现在可能在使用药物，如果这个时候喝茶，茶叶里面的咖啡碱会导致人体体温升高，而且还会降低药物的药性。
除此之外还要注意进餐时不大量饮茶、肝脏病人忌饮茶等。返回搜狐，查看更多
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