藕粉热量高不高
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2023-03-16 1267
病情描述：
医生回答：
它含有的热量相对较高,每100克藕粉含有约350-380大卡的热量,对于减肥人群来说,食用它是不推荐的。虽然藕粉的脂肪含量较低,但其主要成分是淀粉,淀粉中含有较多的糖,能转化为热量,不利于减肥。对某些免疫功能低下、营养不良的人来说,食用藕粉是一种调理方法,可将藕粉直接用温开水冲服,或拌入粥内食用,或加奶一起服用。
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