低卡轻食主义成为低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物的代名词。主打低卡轻食的餐饮也日渐走俏，但什么是低卡轻食?低卡轻食广义上来说，低卡轻食是指简易、不用花太多时间就能吃饱的营养并且健康的食物。体现在食物的分量及及不同食材的搭配上。
低卡轻食首先要知道合理膳食粗细搭配，适量配比规律进食，源于对餐饮的热爱与专注，低卡轻食主义巧妙的食材搭配、分量配比及处理技巧，加上不同的烹饪手法，灌注美味与健康的同时，也让我们看到了低卡轻食的无限种可能。
其实"低卡轻食"不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的无身体负担，更营养，更享受美味。
健康的春季饮食，从一份美味与颜值齐飞的沙拉开始，刺激你的视觉，挑逗你的味蕾，彻底拯救你的食欲。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
