简单四步水疗法 为身体“大扫除”
二.简单4步水疗排毒法
喝水是关键，选择正确的饮用水
1.喝水是关键，选择正确的饮用水
喝水时，一口气将一杯200ml水喝完，而不是随便喝两口，喝水时不是要解渴，而是要把水喝后吸收的。
每天紧张的工作学习让我们的生活节骤加快，工作餐、快餐店你是否经常光顾？你是否真正的了解自己的身体状态？各种毒素已经悄悄的潜入我们体内，马上为自己测试一下＂中毒＂情况，跟着小编为自己的身体进行一次排毒“大扫除”吧！
按时喝水排毒＋减肥效果好
2.按时喝水排毒＋减肥效果好
6：30分，起床先喝250毫升；
9：00时，到办公室或学校后，为身体补水250毫升温开水；
11：00时，工作或学习一段时间后，给自己补第三杯250毫升水，并适当活动下；
12：50分，饭后一杯水，加强身体消化功能；
15：00时，喝杯香茶或咖啡为自己提提神；
17：30分，下班或放学时，喝杯水，为晚餐来临前增加饱腹感，可以控制食欲哦！
22：00时，睡前1小时喝少量温开水。
每天紧张的工作学习让我们的生活节骤加快，工作餐、快餐店你是否经常光顾？你是否真正的了解自己的身体状态？各种毒素已经悄悄的潜入我们体内，马上为自己测试一下＂中毒＂情况，跟着小编为自己的身体进行一次排毒“大扫除”吧！
排素饮品，DIY苹果＋绿茶
3.排素饮品，DIY苹果＋绿茶
苹果和绿茶是减肥优品，两种参着喝不仅减肥还有排毒的功效哦！
苹果1个，打成汁，并加一匙绿茶粉，调匀早晚各1次，最好在饭前15-20分钟喝，有减肥排毒的功效。
每天紧张的工作学习让我们的生活节骤加快，工作餐、快餐店你是否经常光顾？你是否真正的了解自己的身体状态？各种毒素已经悄悄的潜入我们体内，马上为自己测试一下＂中毒＂情况，跟着小编为自己的身体进行一次排毒“大扫除”吧！
沐浴排毒法
4.沐浴排毒法
沐浴具有发汗的功效，通过水温可以提高肝脏和肾脏的排毒功能，不防在沐浴时进行大口呼气、吸气，可在短时间内达到快速排汗和疏通淋巴的效果哦！
北方网合作联系电话：022-23601782-8045
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